תגית: משקולות יד
טיפים פשוטים לאימונים עם משקולות יד
היתרונות הרבים של אימון משקולות ידועים לרוב המתאמנים, אלא שחלקם מתקשים להתאמן איתן בצורה נכונה – ועל ידי כך מבצעים טעויות שפוגעות בביצועים שלהם. כך תתאמנו ביעילות ובבטיחות משקולות יד […]
מתאמנים בבית: אלה האימונים שיסייעו לכם לשמור על כושר
אתם מתקשים למצוא זמן להגיע אל חדר הכושר או פשוט מעדיפים להתאמן מול הטלוויזיה? אנחנו לגמרי מזדהים. הכירו את הבסיס שיאפשר לכם להתחיל להתאמן בסביבה הביתית, בכמה צעדים פשוטים כולנו […]