תגית: פילאטיס מזרן
פילאטיס – לא רק לגוף, אלא גם לנש(י)מה
ידוע כי כל אחד וודאי רוצה להרגיש טוב עם עצמו, הן מבחינה פיזית והן מבחינה נפשית. על מנת לטפח את הגוף מבחינה פיזית, קיימים שלל ענפי ספורט והתעמלות התורמים לחיזוק […]
אימון פילאטיס – הפעילות שלי
המודעות לגוף בריא עלתה משמעותית בשנים האחרונות. יותר ויותר אנשים עושים פעילות גופנית כחלק משגרת היום יום שלהם ושמים לב יותר ויותר מה הם אוכלים, מתי הם אוכלים את אותו […]
היכן באזור השרון תעדיפו לעשות אימון פילאטיס – רעננה, כפר סבא או הרצליה?
הפילאטיס, שהגיח אלינו לפני כשניים-שלושה עשורים חולל סערה בתחום עיצוב הגוף. לראשונה הושם דגש על נשימות וחיזוק שרירים, וזאת ללא פעילות אירובית אינטנסיבית. מאז עבר הפילאטיס כברת דרך, מכונים וחוגי […]